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Las frutas y el negocio de la salud

Publicado el 03 August 2017

¿Sabes que tienes que tomar mínimo tres piezas de fruta fresca al día? Así lo recomiendan  la mayoría de expertos en nutrición. Aunque parezcan muchas, si te organizas es fácil incorporarlas a tu dieta diaria. Por ejemplo, empieza con una pieza en el desayuno,  a media mañana o a la hora de la merienda, cuando te entre hambre, otra pieza de fruta y después de cenar, otra. Así de fácil es cuidarse.

  • Las frutas nos aportan agua, vitaminas, minerales, fibra y diferentes compuestos beneficiosos para el organismo.
  • Por sus antioxidantes, previenen el envejecimiento prematuro de las células, dándote una piel más limpia, joven, suave y sana y mayor calidad de vida.
  • Consumidas a diario, las frutas nos ayudan a prevenir distintas enfermedades como problemas cardiovasculares, trastornos digestivos, algunos tipos de cáncer y enfermedades neurodegenerativas, además de colaborar en la lucha contra el sobrepeso y la obesidad.
  • Son dulces, sabrosas, tienen pocas calorías y prácticamente nada de grasas saturadas (aquellas más perjudiciales para el organismo), por lo que son un buen capricho cuando tengsas un hambre voraz.
  • Las frutas nos producen sensación de saciedad al contener fibra, así evitarás estar picoteando comida chatarra  todo el día. Además, su fibra nos ayuda a regular el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento.

En Comeme sabemos la importancia que tiene la fruta para nuestro organizmo y es por eso que nuestro producto esta elaborado con fruta de la mas alta calidad. 

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